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老年人如何预防干眼症?老人预防干眼病注意什么?[图]

2019-10-09 17:01:49来源:励志吧0次阅读

干眼症是一种很常见的眼部疾病,一般是泪膜不稳定导致的,有的人可能是遗传,还有很多人都是后天导致,很多老年人会出现干眼症的情况,如果不及时治疗会越来越严重,其实干眼症是可以预防的,那老年人如何预防干眼症?老人预防干眼病注意什么?

1、得了干眼症不用慌

干眼症是有方法治疗的,治疗目的主要在于减轻干眼的症状,避免角膜的伤害,维持眼球光滑清晰的表面。

轻微的干眼症可以点人工泪液(有药水、药膏、凝胶等;另有不含防腐剂,戴隐形眼镜时可点的产品),睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

中度的干眼症则可以增加人工泪液之次数,戴挡风或保湿眼镜,降低室内温度,增加湿度,减少泪液之蒸发;将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除,也可增加泪液量。

严重的干眼症除了以上的治疗方法,有时还必须将眼球覆盖,或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

患者要找出造成干眼的原因,如眼睑炎、维生素A缺乏、结膜炎、结膜疤痕、过敏、自体免疫疾病等等,积极治疗。大多数情况下干眼症的治疗是以人工泪液来替代分泌不足的泪水。人工泪液一般来说并无害,但若有以下三种情形则必须注意:第一种是隐形眼镜戴用者,因为防腐剂会被隐形眼镜吸收,累积浓度后会造成毒性,伤害眼睛。故戴隐形眼镜时,不要点药水,如果要用就使用不含防腐剂的人工泪液;第二种是干眼症合并有脂质及粘蛋白缺乏时,需一并治疗,否则只会愈点愈干;第三种情形是第一次使用人工泪液时产生异物感,可能是角膜干涸,表面有伤口的原因,但若连续使用一周后仍有异物感,就要考虑换品牌了。

2、如何预防干眼病

1、天气寒冷或刮大风时,老年人最好不要外出。若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。

2、老年人的饮食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握适量,不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病。

3、有胃肠病、肝脏病的老年人,要及时检查治疗,使维生素A能很好地被身体吸收利用。

4、避免眼球长时间在空气中暴露,看电视、电脑或其他东西时,不要长时间瞪着眼,要不断眨眨眼,让眼皮上的泪液润滑一下眼球。

5、要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他处。

3、药膳食疗

1、山药沙参猪瘦肉汤:

[原料]山药30g,南沙参20g,猪瘦肉100g,冰糖适量。

[制法]将山药、南抄参洗净,猪瘦肉切块,入锅中加4碗水,煎至1碗,加入冰糖溶化服食。

[功效]滋阴清热。

[服法]1次/d。

2、玉竹粥:

[原料]玉竹15~20g(鲜品用30~60g),粳米60g,冰糖适量。

[制法]先将新鲜玉竹去须切细,加水煎汤取汁,或用干玉竹煎取浓汁后去渣,人粳米,加适量水煮为稀粥,放入冰糖溶化后服食。

[功效]滋阴清热。

[服法]早、晚分服。

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