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家长注意五类零食对孩子危害大

2019-09-13 04:27:19来源:励志吧0次阅读

  > 家长注意 五类零食对孩子危害大 10:56:00

  随着生活水平的提高,各类零食越来越多。超市里的食物五花八门,小朋友们看的眼花缭乱,但家长你知道吗?并不是所有的食物都适合孩子吃,一些食物常吃还会给孩子造成危害,家长要注意:

  一、果冻

  代表:各类果冻

  危害:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。另外,国内 果冻 引发的儿童窒息事故经常发生。专家表示: 因为果冻没有定形,一旦吸入就在喉部、气管、两侧支气管都布满了,非常容易导致儿童窒息。

  二、糖果类

  代表:各类糖果。

  危害:糖果类不宜作为给宝宝经常选择的零食,粘性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢,容易演变成蛀牙。另外《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。

  三、膨化小食品。

  代表:薯片、虾条、爆米花等。

  危害:膨化小食品含油多,而且可能含有危害人体健康的铅元素,孩子吃了含铅过多的食物,容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛出现损伤等,久而久之将影响孩子的智力发育。

  四、含糖饮料。

  代表:可乐、果汁等。

  危害:甜甜的饮料,是小朋友们的最爱。很多孩子甚至以饮料,代替喝水。这种做法一定不可行。长期大量饮用含糖饮料,可能造成儿童身材矮小、骨折、龋齿和肥胖等疾病。给儿童最好的饮料就是白开水。

  五、高盐类食品。

  代表:咸菜、咸鱼等。

  危害:高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

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