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不良饮食习惯危害孩子身体健康

2019-09-10 20:45:48来源:励志吧0次阅读

  宝宝今天6岁9个月24天。到了上小学的年龄意味着孩子的成长又上了一个新的台阶。这个时候对于孩子教育的任务又会有所不同。当然,随着孩子的慢慢长大,他也开始懂得体谅你的辛苦了,也会努力去帮你做一些小家务,这一点一定让你觉得很是幸福吧。

  不过有时候,因为有些爸爸妈妈工作忙碌的原因,所以没怎么去注意孩子的饮食习惯。但是你知道吗?有些饮食习惯不仅会影响孩子的身体健康,还会让宝宝变笨呢!

  不良习惯一、一边看电视一点吃饭。这是很多孩子都会出现的一种行为,但是当你一边吃饭一边看电视的时候,你的所有注意力都在电视节目上,而嘴巴就只是机械式地在咀嚼。长久下去,就有可能会出现一些肠胃消化道的疾病。而且,一边吃饭一边看电视还会使一些孩子减少与爸爸妈妈之间的沟通,从而变得内向或者是孤僻。

  不良习惯二、不爱喝牛奶,或者是爱吃肉不爱吃青菜。牛奶可以给我们的身体提供一些所必需的的微量元素以及氨基酸。但拒绝喝牛奶就很容易造成宝宝身体营养不良;同样地,不爱吃青菜会使得孩子身体发育的各项指标都不达标,从而导致营养不良,身体抵抗力下降。

  不良习惯三、爱吃零食,三餐不准时或者是直接把零食当主食。其实很多的零食中都含有大量的色素,而长期食用这些色素超标的食品对身体是极为不利的。同时,三餐不准时或者是拿零食当正餐,不仅会使营养不良,还会应发肠胃病等。

  不良习惯四、爱吃街边的小吃摊。一般在学校周围都会有很多临时的小吃摊,这些小吃摊首先在卫生上没有保障,其次因为在路边,很容易受到灰尘或者是一些废气等的污染。长期食用会对孩子的身体带来难以想象的后果。

  不良习惯五、钟爱饮料,不爱喝水。很多宝宝都对饮料情有独钟。尤其是一些可乐等含有咖啡因的饮料。但这些饮料对于正在长身体的宝宝是而言是很不利的。饮料中的咖啡因不仅会影响孩子的身高还会使宝宝的骨骼变得疏松,容易骨折。

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