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中医推拿是放松的瘦身享受

2019-09-11 12:03:00来源:励志吧0次阅读

摘要:中医推拿 放松的瘦身享受。形形 的减肥法也因此而生,除抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,愈来愈受年轻人的青睐。   女人天生就有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪一个美,比哪一个瘦,五官比完了比身材,身材还有很多比较的地方:脸庞啦,是不是瓜子脸;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的话,以成为 小腰精 目的;大小腿,纤细有骨感为美 形形 的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,法更是重振雄风,愈来愈受年轻人的青睐。

推拿帮懒人做运动

推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松 做 运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。合适人群为懒做运动或局部肥胖人士。

 

推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出,从中医角度来讲,一般食欲过于旺盛的人,都是身体性能不协调的人,他们多有不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改良微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而到达减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

每次推拿包括三个步骤,共需时40分钟左右,10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖,一般需要 个疗程;超过50斤的重度肥胖,则一般需要5个疗程。

推拿瘦身适应人群

1.先天性肥胖及后天营养多余而致的肥胖儿童。

2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

.产后由于恢复体力而无节制的大补特补致使肥胖的女性。

4.中年期活动量较少及而致肥胖的女性。

5.更年期由于系统部份发生生理性改变而导致肥胖的女性。

6.长时间大量饮酒而出现 啤酒肚 者。

7.体重趋于正常而体形不匀称者。

8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、、慢性胃病等人。

 

不宜进行中医推拿瘦身人群

1.餍饫或暴饮汤、胃腹饱满,且时间不足两小时者。

2.妇女经期期。

.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

4.有某些皮肤病及烈性传染病者。

5.大手术后伤口愈合不足6个月者。

6.大量饮酒后,周身发热、头脑昏沉者。

有利于人体内盐分、水份的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄取 蛋白质可抑制增进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄取不会变成无法消失的热能囤积。

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